Stabilire Una schedule della buonanotte ti aiuterà a prepararti per il sonno: cerca di evitare schermi luminosi e attività stimolanti almeno un’ora prima di andare a letto. //-------------------------------------------------------------------------------------------------- A: Alcune abitudini quotidiane includono l’esercizio regolare, una dieta equilibrata, la meditazione e la pratica... https://simonnfara.wikilima.com/1990460/wifiresult_job_portal_fundamentals_explained