Многие из читателей уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышечная ткань = перегрузка межпозвоночных дисков, ограничение подвижности двигательных сегментов, компенсаторные реакции по всему организму. Но одно осознавать это концептуально, а вот другое — располагать понятный способ для систематической де-компрессии в домашних условиях. iBACK ROLLER — роли... https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm