Recuerda Que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo. También podemos usar pensamientos de juicio o de Management con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergüenza y lo desconocido. Con el tiempo, estos comentarios (tanto de https://finnyhmqv.alltdesign.com/about-como-silenciar-el-critico-interno-54662395