OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti21986.wikikali.com/757137/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşama